Não sou vegetariana. Mas tenho achado a alimentação deles interessante e estou querendo reduzir o consumo de carne. Ontem fiz um macarrão que eu achei que além de gostoso, ficou super barato.
Usei abacate, alho, vinagre, pimenta do reino, azeite e cebolinha(da latinha na minha janela! Agora tem que esperar crescer de novo). Bate tudo no liquidificador, eu usei o mixer. Mistura isso no macarrão cozido e queijo ralado pra dar um sabor, se você quiser, claro.
Eu esqueci de fotografar, mas vou buscar uma imagem aqui pra vocês:
Encontrei no site Vegaria Vegan Food
Depois dessa vou experimentar outras coisas. Aliás, agora com a alergia meu cuidado com a alimentação terá que ser redobrado. Tudo bem natural por aqui.
Foi em um momento de dificuldade na vida que ela apareceu. As crises vem principalmente por causa de ansiedades, tristezas, sustos. Às vezes condições físicas, como esforço maior, frio ou calor excessivo. Mas quase todas as vezes a crise acontece porque estou ansiosa, angustiada ou nervosa por um motivo qualquer. Dores musculares, nos ossos, cansaço extremo, enxaqueca e depressão. Tudo junto.
Agora para "minha alegria", voltei a ter um problema que tive na adolescência:
Dermografismo
É um tipo de alergia causada geralmente por estresse. O local coça, e quando pressionado causa inchaço e vermelhidão. Dá pra escrever na pele por causa do inchaço ao contato, por isso o nome Dermografismo. Eu tive isso mais leve duas vezes a anos atrás. Agora tá muito forte, corpo todo vermelho e inchado, difícil até sair de casa porque o contato dos meus pés com o chão tem causado inchaço debaixo dos pés. Tá complicado.
O blog da Alergia aconselha: Diminua o atrito em sua pele: evite roupas justas ao corpo. Prefira tecidos de algodão e evite os tecidos sintéticos como a lycra. Tome um banho por dia, evitando banhos demorados e quentes. O calor tende a piorar a coceira e a ressecar a sua pele. Não use buchas ou esponjas e prefira sabonetes suaves, para pele seca. Enxugue-se com toalha felpuda e macia, sem esfregá-la com força em seu corpo. Acostume-se a usar hidratante logo após o banho, ainda com a pele umedecida. Alimente-se saudavelmente, procurando ingerir bastante água e outros líquidos no decorrer do dia. Combata o stress: organize seus compromissos a fim de que sobre tempo para o lazer. Caminhe, relaxe e procure manter a calma nos momentos de tensão.
Então, né? Conselhos que eu quero buscar pra vida mesmo. Conforto, tranquilidade. Infelizmente há circunstâncias na minha vida que eu não posso mudar. Mas eu posso fazer de tudo pra levar uma vida mais leve, organizada, natural e saudável. Tomo banhos com água fervendo, vou ter que parar. Não tenho calças confortáveis, pois meu conceito está mudando a pouco tempo, ainda há um caminho longo a trilhar.
Além de não reclamar, registrar no meu caderninho uma conquista do dia, ou seja, um agradecimento.
Os desafios aos quais me proponho são simplesmente para me ajudar a mudar coisas que eu quero mesmo mudar. Acho que um dos meus defeitos é ser muito crítica. Muitas vezes eu até deixo transparecer a minha indignação com atitudes alheias. Mas muita coisa não é da nossa conta. A forma como as pessoas levam a vida não é da nossa conta, é escolha delas. Eu faço as minhas e não posso achar que as minhas são certas, só porque são minhas. Há tantos assuntos de escolha pessoal. E mesmo que outros errem, criticar não é amoroso, há outras formas de ajudar.
E quem é muito crítico, resmunga demais, não é feliz. O desafio é só para eu me focar em uma coisa neste período, é mais fácil se policiar. E não é só para vigiar o que sai da minha boca, mas também o que passa pela minha mente. É preciso analisar como andam nossos pensamentos, pois é deles que vem as palavras que proferimos muitas vezes sem querer.
Além disso reclamar da própria vida não ajuda em nada. Vou me focar em ações. É isso que eu quero neste tempo. E levar pra vida, é claro.
Focar em ações. Ajudar a mim e a outros e esquecer qualquer tipo de crítica.
Por enquanto é isso....
Ah... sobre economia:
Este mês meu projeto é tingir algumas roupas. Pretendo voltar em breve!
Comprei um sapato e uma sandália, que eu precisava, mas não prezei pela qualidade, fiquei em dúvida na hora, mas como precisava e não encontrei um de qualidade acabei comprando um que não valia.
Arrependimento! Usei hoje e já me machucou.
Aprender a levar uma vida mais simples, prezando o conforto e a qualidade, é um processo. Há tempos eu não comprava nada assim. Estava cansada e doida pra chegar em casa. O que eu devia ter feito? Deveria ter voltado pra casa e comprado outro dia.
Não vou ficar com isso. Sei que vai me machucar e eu quero uma vida leve, isso inclui me vestir de maneira simples, mas confortável.
Só porque estarei sem internet amanhã mesmo, então fica pra hoje o post.
Como foi ficar sem o wi-fi? Libertador!
O primeiro dia foi complicado, quis ver a internet de manhã como de costume, quis matar tempo, me distrair... mas aguentei... e depois foi ótimo, pela manhã consegui fazer tudo rapidinho, coisas que eu levava muito tempo.
Eu não me distraí, não fiquei absorvendo informações desnecessárias o tempo todo(só o tempo que vi TV).
Afazeres domésticos mais bem feitos e feitos muito mais rápido.
Aliás, percebi que 5 minutos diários para as redes sociais são suficientes mesmo. Foi bem melhor ver os recados no final do dia do que ficar com o celular apitando o dia todo.
A internet tem muitas opções e isso às vezes enlouquece a gente.
Vou reduzir o uso da internet. Não para pesquisas e coisas úteis, mas reduzir a 5 minutos as bobeiras e inutilidades é super produtivo pra vida.
Aliás, entretenimento pode ser produtivo. Produtivo para o espírito! Pode nos engrandecer. Pode acabar criando um jardim... aprendendo músicas... lendo livros transformadores.
Não veja a vida passar por uma tela. Venha aqui na tela vez ou outra, inspire-se, aprenda, e vá para a prática!
Próximo desafio: Uma semana sem açúcar refinado.
A partir de segunda.
#euxperimento
Gasto bastante tempo com internet, então meu primeiro desafio é me desintoxicar. Só me permitirei 5 minutos de wi-fi no final do dia pra verificar se há e-mails do trabalho e eventualmente postar foto do que eu geralmente não consigo fazer, e talvez consiga. Não vou olhar nada além dos e-mails, é o que cabe nos 5 minutos, postarei uma foto e se alguém comentar responderei no próximo domingo à noite.
Se eu precisar falar com alguém, vou ligar!
Se eu quiser ler... só por meio de livros. Pesquisas... idem.
Domingo a noite ou segunda eu venho contar como foi a minha semana sem wi-fi, sem face, sem Whatsapp e etc.
Se quiser saber o que faço, tentarei postar uma foto por dia nos 5 minutos permitidos, aqui: Instagram
Kisses!
Alguns desafios que pretendo me propor:
Uma semana sem reclamar(a gente reclama sem nem perceber)
Uma semana sem carne
Uma semana sem açúcar
Uma semana sem TV(acho que esse vai ser mais fácil, então vou tentar deixar sem TV e sem internet)
Quanto a fazer coisas pelos outros, é importante se desafiar a isso, e eu farei. Porém não me sinto bem em postar fotos. Talvez escreva sobre isso.
Alguma sugestão?
Tem gente que vive pra si mesmo. Tem gente que vive para destruir os outros. Mas tem outras pessoas, pessoas que a vida valeu. Outro dia vi uma história na televisão que eu já conhecia, mas me tocou tanto quanto a primeira vez que vi.
Um só homem salvou centenas de crianças. Meu Deus, salvar uma só vida já valeria. E ele disse que só havia feito o que os outros achavam impossível. Que ele só fez o que podia. Ele só escreveu cartas.
Quantas coisas poderíamos fazer? Será que podíamos fazer diferença na vida de alguém?
Outra história que eu achei legal, foi o projeto Euxperimento. Richard se cansou da vida sempre igual e decidiu que não viveria dias iguais. Decidiu que desafiaria a si mesmo, e a amigos, a fazer coisas diferentes. Vi algumas coisas, a duração era de uma semana: andar descalço, ficar sem água encanada, andar de cadeira de rodas, falar só inglês, fazer algo para o outro...
Alguns eu achei bobo, meio sem objetivo, outros são super legais. Por mais que tenham desafios bobos, acho que fazer qualquer coisa diferente, como andar pra trás, usar a mão esquerda pra tudo(se você for destro), etc, eles despertam seu cérebro pra novas sensações.
“Eu não acho que o cara mais rico é o cara que tem o maior número de dinheiro e, sim, o maior número de experiências. Então, eu acho que é nesse caminho que eu quero levar”, afirma Richard.
Pensei em adaptar a desafios que fazem sentido pra mim. Experimentar ajudar mais os outros. Experimentar comidas diferentes. Aprender algo novo. Montar alguns projetos. Ainda tô pensando. A falta de criatividade atrapalha, rsrs.
