domingo, 22 de novembro de 2015

Pare de planejar, comece a fazer!

Espero estar diante de um tempo de mudanças na minha vida.

Primeiro quero contar uma coisa pra vocês.  Fiz uma prova para obter mais um certificado do MEC. A prova é para o Ensino de Libras, eu já tinha para interpretação.  Eu fiz, tentei. Tinha a plena certeza que não seria aprovada. Pensei em desistir pois não teria coragem de dar uma aula em frente aos fiscais que filmariam.  Fiquei em total desespero.  Mas tomei coragem e fui. Depois que fiz continuava com a plena certeza que não conseguiria.  Mas acabou de sair o resultado e ... PASSEI!!!
Nessa mesma linha pensei que não teria chance nunca de entrar numa pós-graduação federal.  E cá estou eu.
Depois de muitos anos parada, desanimada, sem vontade de lutar, sem acreditar em mim, eu decidi começar a tentar.

Ainda não acredito muito em mim mesma.  Mas começo a acreditar.  E pensar que eu preciso começar  a arriscar, pois não há nada a perder.

Já simplifiquei muitas coisas. Estou com o que eu considero essencial, embora continuarei me livrando das tralhas periodicamente, quanto mais sai, menos falta eu sinto, mais eu quero me livrar de todos os pesos.

Li, li e li muito. Agora é hora de desconectar um pouco. Ficar com os posts novos do pessoal da lista ao lado, e parar de buscar. Se a gente quiser ler tudo, buscar tudo, absorver todas as informações, ver todas as histórias de sucesso, podemos mergulhar num mundo virtual, e isso não resolverá nada na nossa vida. Já busquei o suficiente para começar a agir. O tempo agora será para isso. O dia de  blogar(existe?? rs) será domingo. Um apanhado geral da semana. Depois de algumas coisas que quero fazer terei mais tempo. E em breve as férias estarão aí.

Hoje organizei tudo, anotei horários para as próximas semanas.
Agora é hora de agir!



Irei colocar aqui meu progresso, o que está dando certo e o que pode falhar.

As mudanças incluem:

Prática de atividades físicas em casa: Caminhada e Pilates intercalado
Leituras
Implementar rotina matinal e noturna
Estudar para pós e para concurso público
Melhorar alimentação e beber mais água

Tem coisas mais significativas que eu quero mudar, mas isso eu conto depois se der certo.

Pare de planejar e comece a viver!!!

Beijos!!!

sexta-feira, 20 de novembro de 2015

Auto-estima e aceitação

Este blog aqui não dá fórmulas. Ele não dá dicas infalíveis. E mesmo eu me pergunto se posso postar algo que escrevi porque eu não me sinto exemplo para ninguém. Ainda estou trilhando um caminho. Assim como muito que vem aqui. Estou na busca pela minha paz e felicidade.

Se você é o tipo de pessoa que vê defeito em tudo quando se olha no espelho, bem-vinda ao clube.
Se você fala uma coisa, depois fica o dia todo remoendo isso pensando que não deveria ter dito, xingando-se mentalmente e seu dia acaba aí.
Se as pessoas todas parecem melhores que você.
Se você pensa não ter talento.
Se você precisa do elogio das pessoas, se precisa de aprovação.
Se você sofre quando alguém simplesmente não gosta de você.
Se você se sente incapaz de ir mais além.

Pare com isso tudo agora! E pense nesses pontos:

1- Ser você mesmo já é o suficiente, aliás, já é o bastante.

Você não precisa ser outra pessoa. Você não precisava ter nascido mais bonito, ou esperto, ou qualquer outra coisa. Você é você. Isso já tá ótimo!  E não tenha vergonha de ser você, mesmo com suas dúvidas e defeitos. Não tenha medo de deixar as pessoas verem quem você é, o que você gosta, o que pensa.

2- Você não deve nada a ninguém!

Você não deve explicações, nem desculpas.  As pessoas não tem o direito de exigir nada de você além daquilo que você quer pra sua vida. É você quem decide o que quer ser, fazer, estudar, vestir, e tudo mais. Sua vida, suas escolhas. Se os outros não gostam, acostume-se a isso. Se as pessoas criticam suas escolhas e sua vida pergunte-se se a crítica é válida e construtiva, se não é, "Joga fora no lixo".

3- Você é sim capaz de fazer coisas, grandes coisas

Você quer o quê da vida? Corra atrás! Eu não acho que nós vamos conseguir qualquer coisa, que todo mundo consegue tudo o que quer, até porque tem gente que quer coisas complicadas, como por exemplo, ser mundialmente famoso. Aí se esse tipo de coisa é ter sucesso pra você não acho que todo mundo chega lá, não.  Mas se você quer coisas na vida que envolvem sua capacidade e seu esforço, aí você pode sim!
Eu quero tocar violão, não profissionalmente, mas quero aprender músicas, além das 5 que sei tocar. E o que preciso? Praticar!  Tenho talento? Não, não tenho. Mas se eu quero, eu posso!
Arrisque-se. Não tente, faça!

Veja a Jout Jout falando de possibilidades:



4- Busque melhorias, mas sem excesso de cobrança

Amar-se não significa aceitar todos os seus defeitos e ficar do jeito que é que tá muito bom. Não! Amar-se é aceitar ser quem você é, é se conhecer. O autoconhecimento vai te mostrar seus defeitos e qualidades. Aprimore qualidades, tente melhorar seus defeitos. Não precisa ficar desesperado com seus defeitos, mas também não é legal fingir que eles não existem. Melhore. Tenha objetivos e busque alcançá-los.

5- Lembre-se do que é mais importante

A pessoa mais bonita, não é a melhor pessoa. Nem o mais inteligente. Nem o mais talentoso.  Há pessoas lindas que são vazias. Hitler era muito inteligente. Muitas pessoas talentosíssimas morreram aos 27 anos, minha idade.
Você tem que buscar coisas maiores. Pense em quais são essas coisas maiores pra você. Mas tenha certeza, são coisas que vão além da aparência.

Lembre-se de se importar menos com o julgamento maldoso dos outros, aliás, sendo maldoso não se importe!

Seja feliz!


quarta-feira, 18 de novembro de 2015

Sites, vídeos e pessoas que estão me ajudando a mudar a vida

Título ridículo de comprido. Porém é isso aí mesmo.

Estou fazendo uma revolução. No modo de vida, mas muito mais importante que isso, no modo de pensar.
Sempre achei que eu era muito fraca, feia, sem talento, pobre e sem perspectiva. Achava que eu não podia mudar minha vida. Me livrar da minha tristeza, da baixa auto-estima, do meu desajuste a tudo e todos.

Mudei de blog depois que conheci o minimalismo e comecei a simplificar minha vida e meus sentimentos. Criei este aqui. E comecei a procurar quem pudesse me ajudar a mudar realmente minha forma de olhar pra vida e para mim e ser feliz. Ser menos auto-crítica, mais produtiva, mais leve.

Primeiro quero dizer que na semana passada estive mal de saúde e emocionalmente, aí eu fiz uma maratona assistindo vídeos no YouTube e lendo do início ao fim os posts de um site. Esta semana recobrei forças pra viver e por em prática muitas coisas, mas a mudança maior está na minha forma de pensar. Enfim eu percebo que tenho possibilidades na minha vida.

Jout Jout


Os vídeos que eu assisti foram os da Jout Jout.  Estava acompanhando os vídeos dela a algum tempo, pouco. Mas decidi que queria ver os antigos. É difícil dizer o quanto eu gosto dessa menina sem nem conhecer.  Aliás, sinto que conheço agora.

Amo o fato de na maioria dos vídeos ela estar do jeito que é, sem maquiagem ou grandes produções. Uma pessoa assim como eu. Alguém que não fica jogando sua perfeição na minha cara.
Jout Jout fala de coisas que eu sinto, da minha insegurança e do meu medo. Por causa do "Não tira o batom vermelho" pensei em como fui tratada por alguém do passado e nem tinha percebido.
Jout Jout me faz pensar que eu não preciso me preocupar demais com o julgamento dos outros, e me faz acreditar que vale a pena ser eu mesma. Ela sabe como fazer você aprender a se amar.
Ela ensina como ficar feliz por bobagens...
Ensina a amar a vida, a ser gentil nesse cruel mundo virtual.("Vamos nos amar virtualmente")
Melhor de tudo, ela nos faz rir.

Ela me fez aprender aceitação. Ela me fez parar de sofrer por pessoas que não merecem.  Ela me mostrou opções.

Teremos muitas indicações de vídeos novos e antigos dela por aqui, vi que muito que eu já tinha anotado tem vídeos que casam perfeitamente. Então, teremos muito de Jout Jout por aqui. Eu escreveria muito, muito mais aqui, mas pretendo falar aos poucos e em tópicos.

Entre muitos vídeos incríveis, este aqui me ajudou a melhorar na minha aceitação:

Link: https://www.youtube.com/watch?v=9_gXPLlPHo0


Agora o site.

O site é o mude.nu

Eu havia colocado ali do lado na barra de blogs, mas só por causa do minimalismo, mas aí ele postou sobre o site e tudo nele. Lê aqui:
http://mude.nu/bastidores-5-anos/

Aí eu comecei a ler tudo, tudo do site. Quer dizer, quase tudo. Produtividade, possibilidades, mudanças de vida, hábitos saudáveis e claro, minimalismo, mas já havia lido quase tudo antes.
Quem escreve para o site são duas pessoas incríveis e bem diferentes. O que deixa o conteúdo ainda mais rico. Eu poderia falar sobre muitas coisas, mas só lendo.
Lá você pode aceitar desafios e encontrar parceiros, além das muitas dicas que você pode ler para alcançar o que quer.  Gente, foi criada uma rede social do bem!!!
Não concordei muito sobre alguns posts que falavam sobre as medidas perfeitas, não gosto de comparações, acho que isso não me incentiva, mas tudo bem... faz parte. Também acho que não há receita pronta pra nada na vida, ainda assim é muito bom ver as dicas de produtividade e tal.
Já pensei em vários desafios que quero aceitar, mas ainda não consegui decidir qual o primeiro:

  1. Passar em concurso público
  2. Aprender outro idioma
  3. Ficar em forma
  4. Descondicionar a felicidade
  5. Aprender a tocar um instrumento musical


Muitas possibilidades, mas eu vou encarar um desses desafios(ou mais), e conto aqui quando fizer isso.
Também vou indicar alguns textos de lá nos próximos posts.

É isso gente! Até!

quinta-feira, 12 de novembro de 2015

Mudanças urgentes a serem tomadas

Tenho algumas coisas escritas porque passei por dias de muita aflição mental. Então já tenho uns 3 ou 4 textos prontos para serem passados para cá. Mas, antes disso, pensei sobre minha vida e hábitos que ainda não mudei e precisam urgentemente mudar.

1- Beber água




Pode ser estranho dizer, mas foi uma infecção urinária que me fez pensar nas coisas. Tive dor, não consegui ir a pós e pensei como um hábito simples pode fazer tanta diferença na vida. Afinal, dias sem conseguir sair por causa de uma infecção que poderia facilmente ser evitada.








2- Exercícios
A fibromialgia não é uma síndrome fácil de conviver, mas os exercícios, pelo menos em mim, quase que anulam os sintomas, por dois motivos: condicionamento físico e endorfina dando bem-estar já que geralmente temos níveis baixos de serotonina.  Aliás, os exercícios me dariam mais energia para agir e realizar as coisas que estou me propondo.




3- Controlar agora meu medo
O medo do fracasso, o medo das pessoas más que me cercam.  O desespero, falta de ar, coração acelerado quando vejo certas pessoas que fazem mal a minha família.  Está bem mais controlado, mas eu gostaria de anular isso, destruir esse sentimento da minha vida.
O medo de fracassar, falar bobagem, estar errada, etc... também quero eliminar.






4- Alimentação
Estou conseguindo mudar alguns hábitos ruins na alimentação. Mas preciso me focar para manter.

Hábitos que já consegui mudar nos últimos meses:
Só tenho tomado sucos naturais, apesar do trabalho compensa e muito.
Eliminei da vida os temperos prontos. Uso os frescos ou no máximo os desidratados.

Essas são as mudanças urgentes, para começar AGORA.

terça-feira, 3 de novembro de 2015

Metas para o mês de Novembro

Inspirada nos blogs Frugalidades e Música com Café, blogs que amo de coração e estão ali do lado na lista, decidi começar a traçar metas mensais.


1- Seguir a rotina - Inclui rotina espiritual, organização da casa e alimentação, tempo de leitura e estudos, e cuidados pessoais.

2- Não fazer frituras. Continuar apenas nos sucos naturais, eliminar o industrializado.

3- Tirar mais fotos, incluindo algumas fotos minhas.  Postar no Instagram (quanto a ele, usá-lo para acompanhar apenas as poucas pessoas que sigo e para MEU uso. Observo tanto e faço tão pouco.  Hora de mudar)
Sempre odeio minhas fotos, acho que tem relação com o fato de não gostar da minha imagem. Então além de querer mesmo treinar fotografia(câmera de celular, nunca fiz curso, mas amo assim mesmo), também será um exercício de auto-estima.


4-  Passar dia com sobrinhos e irmãos. Cozinhar com eles. Brincar. Realizar atividades juntos.


5- Economizar durante todo o mês.
Levar comida pronta para passar o dia. Preparar tudo em casa, nada de congelados ou coisas prontas. Comprar apenas o necessário e o que foi planejado.

Será que inclui muitas coisas?
No final do mês conto como foi.