No momento estou procurando o blog que eu li recentemente sobre isso... vamos ver se encontro.(Encontrei! É aqui.)
Parece que não precisamos dormir tanto. E eu tenho passado muito tempo na cama, mas um péssimo sono.
Tem esse vídeo para ajudar concurseiros da vida.
Basicamente se tivermos uma vida saudável, com alimentação e exercícios, a vida fica mais fácil, até o sono melhora a qualidade e assim precisamos de menos horas. Então eu vou testar diminuir para 7 horas o tempo que eu durmo. E tentar dormir bem neste tempo. Tem gente que dorme bem menos, mas pra mim 7 horas tá ótimo!
Organizar e Destralhar(de novo)
Impressionante como as coisas brotam. E sempre é preciso rever as coisas, o que de fato queremos. O que nos faz feliz.
Começar a praticar atividade física.
Pelo menos exercício aeróbico 3 vezes por semana.
Tentar novas oportunidades profissionais.
Posso não conseguir. Mas como me disse uma amiga, o "não" eu já tenho mesmo, vou atrás daquilo que quero.
Aprender uma música nova no violão
Nem precisa de explicação. Só porque eu quero!
Ser mais feliz comigo mesma é também uma das metas, e não permitir que outros estraguem meu dia, meu humor ou minha auto-estima.
Uhm...e qual vai ser a música nova no violão? :-)
ResponderExcluirCertamente uma bem fácil, versão simplificada, com acordes simples, sem pestanas ou dedilhados! kkkk
Excluirhttp://ominimalista.com.br/como-identificar-suas-metas-em-20-minutos/
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