Sites, vídeos e pessoas que estão me ajudando a mudar a vida

Título ridículo de comprido. Porém é isso aí mesmo.

Estou fazendo uma revolução. No modo de vida, mas muito mais importante que isso, no modo de pensar.
Sempre achei que eu era muito fraca, feia, sem talento, pobre e sem perspectiva. Achava que eu não podia mudar minha vida. Me livrar da minha tristeza, da baixa auto-estima, do meu desajuste a tudo e todos.

Mudei de blog depois que conheci o minimalismo e comecei a simplificar minha vida e meus sentimentos. Criei este aqui. E comecei a procurar quem pudesse me ajudar a mudar realmente minha forma de olhar pra vida e para mim e ser feliz. Ser menos auto-crítica, mais produtiva, mais leve.

Primeiro quero dizer que na semana passada estive mal de saúde e emocionalmente, aí eu fiz uma maratona assistindo vídeos no YouTube e lendo do início ao fim os posts de um site. Esta semana recobrei forças pra viver e por em prática muitas coisas, mas a mudança maior está na minha forma de pensar. Enfim eu percebo que tenho possibilidades na minha vida.

Jout Jout

Os vídeos que eu assisti foram os da Jout Jout.  Estava acompanhando os vídeos dela a algum tempo, pouco. Mas decidi que queria ver os antigos. É difícil dizer o quanto eu gosto dessa menina sem nem conhecer.  Aliás, sinto que conheço agora.

Amo o fato de na maioria dos vídeos ela estar do jeito que é, sem maquiagem ou grandes produções. Uma pessoa assim como eu. Alguém que não fica jogando sua perfeição na minha cara.
Jout Jout fala de coisas que eu sinto, da minha insegurança e do meu medo. Por causa do "Não tira o batom vermelho" pensei em como fui tratada por alguém do passado e nem tinha percebido.
Jout Jout me faz pensar que eu não preciso me preocupar demais com o julgamento dos outros, e me faz acreditar que vale a pena ser eu mesma. Ela sabe como fazer você aprender a se amar.
Ela ensina como ficar feliz por bobagens...
Ensina a amar a vida, a ser gentil nesse cruel mundo virtual.("Vamos nos amar virtualmente")
Melhor de tudo, ela nos faz rir.

Ela me fez aprender aceitação. Ela me fez parar de sofrer por pessoas que não merecem.  Ela me mostrou opções.

Teremos muitas indicações de vídeos novos e antigos dela por aqui, vi que muito que eu já tinha anotado tem vídeos que casam perfeitamente. Então, teremos muito de Jout Jout por aqui. Eu escreveria muito, muito mais aqui, mas pretendo falar aos poucos e em tópicos.

Entre muitos vídeos incríveis, este aqui me ajudou a melhorar na minha aceitação:

Link: https://www.youtube.com/watch?v=9_gXPLlPHo0


Agora o site.

O site é o mude.nu

Eu havia colocado ali do lado na barra de blogs, mas só por causa do minimalismo, mas aí ele postou sobre o site e tudo nele. Lê aqui:
http://mude.nu/bastidores-5-anos/

Aí eu comecei a ler tudo, tudo do site. Quer dizer, quase tudo. Produtividade, possibilidades, mudanças de vida, hábitos saudáveis e claro, minimalismo, mas já havia lido quase tudo antes.
Quem escreve para o site são duas pessoas incríveis e bem diferentes. O que deixa o conteúdo ainda mais rico. Eu poderia falar sobre muitas coisas, mas só lendo.
Lá você pode aceitar desafios e encontrar parceiros, além das muitas dicas que você pode ler para alcançar o que quer.  Gente, foi criada uma rede social do bem!!!
Não concordei muito sobre alguns posts que falavam sobre as medidas perfeitas, não gosto de comparações, acho que isso não me incentiva, mas tudo bem... faz parte. Também acho que não há receita pronta pra nada na vida, ainda assim é muito bom ver as dicas de produtividade e tal.
Já pensei em vários desafios que quero aceitar, mas ainda não consegui decidir qual o primeiro:

1. Passar em concurso público
2. Aprender outro idioma
3. Ficar em forma
4. Descondicionar a felicidade
5. Aprender a tocar um instrumento musical

Muitas possibilidades, mas eu vou encarar um desses desafios(ou mais), e conto aqui quando fizer isso.
Também vou indicar alguns textos de lá nos próximos posts.

É isso gente! Até!

Mudanças urgentes a serem tomadas

Tenho algumas coisas escritas porque passei por dias de muita aflição mental. Então já tenho uns 3 ou 4 textos prontos para serem passados para cá. Mas, antes disso, pensei sobre minha vida e hábitos que ainda não mudei e precisam urgentemente mudar.

1- Beber água

Pode ser estranho dizer, mas foi uma infecção urinária que me fez pensar nas coisas. Tive dor, não consegui ir a pós e pensei como um hábito simples pode fazer tanta diferença na vida. Afinal, dias sem conseguir sair por causa de uma infecção que poderia facilmente ser evitada.








2- Exercícios

A fibromialgia não é uma síndrome fácil de conviver, mas os exercícios, pelo menos em mim, quase que anulam os sintomas, por dois motivos: condicionamento físico e endorfina dando bem-estar já que geralmente temos níveis baixos de serotonina.  Aliás, os exercícios me dariam mais energia para agir e realizar as coisas que estou me propondo.




3- Controlar agora meu medo

O medo do fracasso, o medo das pessoas más que me cercam.  O desespero, falta de ar, coração acelerado quando vejo certas pessoas que fazem mal a minha família.  Está bem mais controlado, mas eu gostaria de anular isso, destruir esse sentimento da minha vida.
O medo de fracassar, falar bobagem, estar errada, etc... também quero eliminar.






4- Alimentação
Estou conseguindo mudar alguns hábitos ruins na alimentação. Mas preciso me focar para manter.

Hábitos que já consegui mudar nos últimos meses:
Só tenho tomado sucos naturais, apesar do trabalho compensa e muito.
Eliminei da vida os temperos prontos. Uso os frescos ou no máximo os desidratados.

Essas são as mudanças urgentes, para começar AGORA.

Metas para o mês de Novembro

Inspirada nos blogs Frugalidades e Música com Café, blogs que amo de coração e estão ali do lado na lista, decidi começar a traçar metas mensais.


1- Seguir a rotina - Inclui rotina espiritual, organização da casa e alimentação, tempo de leitura e estudos, e cuidados pessoais.

2- Não fazer frituras. Continuar apenas nos sucos naturais, eliminar o industrializado.

3- Tirar mais fotos, incluindo algumas fotos minhas.  Postar no Instagram (quanto a ele, usá-lo para acompanhar apenas as poucas pessoas que sigo e para MEU uso. Observo tanto e faço tão pouco.  Hora de mudar)
Sempre odeio minhas fotos, acho que tem relação com o fato de não gostar da minha imagem. Então além de querer mesmo treinar fotografia(câmera de celular, nunca fiz curso, mas amo assim mesmo), também será um exercício de auto-estima.


4-  Passar dia com sobrinhos e irmãos. Cozinhar com eles. Brincar. Realizar atividades juntos.


5- Economizar durante todo o mês.
Levar comida pronta para passar o dia. Preparar tudo em casa, nada de congelados ou coisas prontas. Comprar apenas o necessário e o que foi planejado.

Será que inclui muitas coisas?
No final do mês conto como foi.

Próximas simplificações: Finanças e Comida

Finanças:

Planejei as próximas compras. Coisas para o marido, porque eu vou ficar sem comprar por um tempo. Bom, ele está realmente com pouquíssimas roupas que prestem. Precisa muito fazer algumas substituições. Aqui em casa eu preciso apenas de balde, coador e duas panelas. Também comprarei cartucho da impressora que estragou. Coisas que não são caras, né?

Organizei as contas de forma que em 5 meses terminemos de pagar a conta do cartão de crédito. Depois disso não pretendo usá-lo novamente. Ficará apenas para caso de necessidade.

Alimentação:

Nestas últimas semanas cozinhei direitinho, e percebi que ficou mais barato e sem desperdício quando se determina antes o que vai comer na semana. Porém eu fiz uns pratos que exigiam mais acompanhamentos, também fiz uma comida diferente para cada dia. Acabei tendo um certo trabalho para preparar e lavar a louça. Daí pensei melhor em como organizar a alimentação.

Farei pratos mais simples, pratos únicos ou que possam ser acompanhados só de arroz. Há também várias sobremesas que são simples. Coisa mais trabalhosa só no final de semana mesmo. E além disso posso fazer para deixar pronto para o dia seguinte.  Menos trabalho cozinhando e menos trabalho lavando.

Viver o momento

Não fique remoendo o passado.
Não viva de futuro.
Esteja presente no momento agora, foque sua atenção naquilo que está fazendo, e dê o seu melhor em cada pequena coisa que faz.
Seja feliz! Não "quando" e "se"... seja feliz desfrutando cada minuto da sua vida. Fique satisfeito em ser quem você é!
É o seu presente que vai te levar pra um futuro melhor. E se livre do sofrimento que sofreu ontem, deixe ir, deixe passar.  Deixa tudo que é ruim ir pra trás.
Usufrua da felicidade de cumprir bem tuas tarefas do dia.
Ao preparar café, sinta o cheiro. Deixe que te inunde.
Quando estiver quente e um vento fresco passar, feche os olhos dois segundos e só sinta.
Quando na cozinha, faça tudo com amor, deixe que as atividades triviais se tornem uma terapia pra você, até cozinhar e arrumar a casa podem ser tarefas cheias de criatividade, e o resultado te dará prazer.
No trabalho faça o melhor e não o mínimo. Faça o tempo valer para não ter que trabalhar mais que o necessário. Aprenda sua forma de ser mais produtivo.
Esse tipo de felicidade é diferente daquele êxtase que os prazeres momentâneos dão, mas é uma felicidade com significado, uma felicidade que dura mais.
Seja feliz!


E meu poeta querido Fernando Pessoa, como Ricardo Reis, disse:

Põe quanto És no Mínimo que Fazes

Para ser grande, sê inteiro: nada
          Teu exagera ou exclui.

Sê todo em cada coisa. Põe quanto és
          No mínimo que fazes.

Assim em cada lago a lua toda
          Brilha, porque alta vive

Ricardo Reis, in "Odes"
Heterónimo de Fernando Pessoa

O que quero fazer com o tempo que sobrar?

Esse post é continuação DESSE.

Decidi gastar menos tempo com Internet e TV. Além disso pensei também nos outros pesos que eu carrego, todo o peso de sentimentos negativos, estilo de vida sedentário e alimentação ruim e tudo mais. Expliquei no post acima tudo que quero tirar da minha vida. Hoje falo sobre o que quero acrescentar.

1º Dedicar-me muito mais a minha espiritualidade. Os momentos que dedicamos a Deus, a aprender, a ensinar coisas muito maiores são os mais felizes.

2º Cuidar dos outros. De quem eu amo, de quem eu não conheço. Simplesmente estar mais atenta as necessidades dos outros, as pequenas gentilezas do dia a dia, e fazer mais pelos outros.

3º Cuidar de mim. Gastar mais tempo cozinhando(gosto de cozinhar), incluir mais frutas e legumes, alimentos frescos.  Praticar atividades físicas que não consumam dinheiro, caminhar, dançar em casa, brincar no Xbox dos meus irmãos, rsrsrs.  Incluir alongamento nas atividades físicas. Manter unhas bonitas, cuidar do cabelo.
Cuidar melhor da casa e dos meus bichinhos de estimação entra aqui também, pois faz parte de mim.

4º Aprimorar estudos e trabalho. É isso mesmo que você entendeu. Isso está no 4º lugar. Não é a coisa mais importante, não. Mas quero organizar bem o meu tempo para que eu possa realmente me dedicar aos estudos e ao trabalho(são relacionados) e fazer bem! Junto com isso voltar a postar no blog de Libras.

5º Hobbies saudáveis e produtivos - Nada de ficar vegetando em frente a TV. Uma série é aceitável. Mas não quero me acostumar a fazer maratona de séries. Equilíbrio é a palavra chave. Ouvir música, tocar violão, cuidar das plantas, ler, escrever, aprender a costurar. Fazer algo criativo. Sentir-me feliz comigo mesma neste tempo livre.

É isso, gente...
E você? Quais são suas prioridades?

Respondendo a Tag: Você é uma pessoa organizada?

Com muita vergonha venho aqui responder a tag com duas semanas de atraso. Desculpa, Camila!


1. Você planeja sua semana, se planeja, como?

Sim. Anoto tudo que tenho que fazer e comprar. Estava planejando alimentação, compras, afazeres, estudos, tudo no domingo, mas uma reviravolta na minha vida não me permitiu fazer isso este mês. Continuo sem muita experiência. Mas a lista de coisas a fazer e anotações em calendário sempre fizeram parte da minha rotina.

2. Costuma usar agenda ou planner?

Não. Em papel eu usava um caderninho, mas comecei a colocar tudo na agenda do celular mesmo.

3. Quando precisa de algo rápido em casa, costuma achar com facilidade?

Depende. Quase sempre sim. Se não forem as chaves, estas eu vivo perdendo.

4. O que você tem em cima do seu criado mudo?

Livros e hidratante.

5. O que você costuma carregar na bolsa ou mochila?

Depende do dia. Se for ficar pouco tempo só carteira e chaves. Se for passar o dia carrego uma necessáire com escova de dentes, pasta, desodorante, toalhinha, protetor solar, escova de cabelo, caneta, caderninho e lanches.

6. Sua família te acha uma pessoa organizada?

Às vezes, rsrs. Antes era bagunceira, agora tô organizada.


7. Quando tira uma roupa, costuma deixá-la onde?

Em qualquer lugar, menos onde deveria estar. Isso eu vou arrumando depois, mas não no exato momento.

8. Costuma planejar seus dias de folga?

Sim e não. Em muitos eu só descanso mesmo.

9. Costuma criar checklist? Para que?

Não.  Tava louca quando respondi. Claro que eu crio checklist, quase todos os dias, rsrs. Eu faço lista dos afazeres diários e das compras que preciso fazer a curto ou longo prazo.

10. Qual sua maior dificuldade em se organizar?

Sou bagunceira por natureza, então tenho que arrumar tudo depois que faço a bagunço. Gosto das coisas organizadas, mas sempre deixo coisas por aí, ai tenho que sair arrumando depois.

***

Por conta do atraso, não indicarei ninguém.