Ser recíproco ou ser você?

Sempre ouvimos falar sobre reciprocidade.  Eu te trato da forma como você me trata.  E para pessoas que já sofreram demais nos relacionamentos essa é uma forma de proteção, mas cuidado com isso.

Muitos acham que ser educado com quem não tem afinidade é falsidade, que sorrir em situações desagradáveis é deplorável.  Que ser gentil com quem aqueles que você não gosta é hipocrisia.

Na verdade, cada um dá aquilo que tem.  Mas pessoas ruins, negativas e grosseiras podem muitas vezes influenciar você, você pode absorver tudo que o outro é e agir igual. Infelizmente podemos agir como espelho de pessoas com as quais não queremos parecer em nada. Então... vá pelo caminho contrário.

Aqui vai meu conselho: Saiba lidar com todas as pessoas, perceba quando alguém é manipulador. Não se ofenda facilmente com os grosseiros.  Observe como as pessoas podem usar a maldade para te prejudicar e se proteja. Mas não se transforme. Aprenda como agir com a pessoa para não ser manipulado, explorado, intimidado ou agredido, mas continue a ser quem você é.

Se você tem amor pra dar, se é educado e gentil, se é pacífico... o mundo precisa de pessoas assim.
Seja gentil!

Vaidade - Em busca do equilíbrio

Sou uma mulher de fases.  Para mim isso é bem desagradável, pois creio que todas as pessoas sejam de fases, mas eu sou uma pessoa que fica obcecada por uma coisa por vez.  E na vida creio que tudo é equilíbrio.

Passei por muitas fases.  Por toda minha vida tentei emagrecer.
Ano passado percebi que era muito importante resolver isso, e que se era importante eu devia levar a sério e parar com a inconstância dos dois pensamentos "ah, mas eu não me sinto bem e preciso emagrecer" seguido de uma vontade louca de comer o que não devo e pensar "tenho que me aceitar como sou e ser feliz"... seguido de tristeza novamente.
Consegui mudar certos hábitos e emagrecer 6 kg.  E não estou satisfeita ainda, mas me sinto melhor.

Eu trabalhei muito a questão da aceitação.  Porque sou o tipo de pessoa que se olha no espelho e vê tantos defeitos que não dá pra enumerar.  Cogitei milhares de intervenções.
Depois passei por um período de grande busca espiritual, e cuidar do meu interior, dos meus aprendizados e achar que tudo era futilidade. E descuidei demais, pensando que cuidar só do interior bastava. 
Houve uma época que encontrei equilíbrio.  Mas durou pouco.

Acho que já falei de pesos dos quais me livrei em relação a vaidade:
- Pinto as unhas quando quero
- Voltei ao cabelo natural para facilitar a vida
- Aprendi a sair na rua sem maquiagem
- Não uso mais salto alto
- Não uso chapinha no cabelo.(só uso em ocasiões especiais)

Eu estava voltando a me prender a essas coisas que eu já havia me livrado.

Nunca me livrei do uso do batom, me sinto horrível sem - essa semana vou tentar ir trabalhar sem.  Não quero que absolutamente nada seja uma obrigação pra mim. (Desafio pessoal)

Quero uma vida leve, tranquilidade, me livrar de qualquer peso desnecessário, mesmo os que eu mesma me imponho.  Definitivamente minha aparência não deve ser a coisa mais importante a meu respeito e sim quem eu sou, minhas atitudes e meu conhecimento, é nisso que eu devo trabalhar com mais afinco.

Eu voltei ao rumo, escrevi sobre as coisas realmente importantes pra mim reduzindo minhas preocupações estéticas a apenas 3 coisas:
- Usar um shampoo de qualidade e cuidar vez ou outra do cabelo pra que fique naturalmente bonito
- Tratar da pele e aceitar imperfeições sem precisar cobrir
- Cuidar do meu peso que é algo que me afeta demais.

O exercício é questão de saúde mais que de estética, é tornar meu corpo funcional.
Também pensei no meu estilo e fui refazendo uma lista das coisas que eu gosto, mas esse será assunto para o próximo post.

Não ter preguiça de viver

Dá trabalho viver bem.  Vida boa, boa de verdade, não é aquela que você passa sentada na frete da TV, se empanturrando de industrializados de sabor artificial.

Encontrar pessoas dá trabalho. Ser hospitaleiro mais trabalho ainda. Preparar lanches e refeições, brincadeiras, arrumar decorações pra fazer surpresinhas a pessoas amadas.  Mas é algo que eu quero pra minha vida.  Quero fazer pelos outros. Quero ser daqueles que contribui em enaltecer as pessoas mais simples e fazer que todos se sintam especiais.  Alguém que estabelece ligações e se conecta ao coração dos outros.

Desenvolver habilidades dá trabalho.  Mas é bom.  Faz com que você se sinta especial, ajuda a mente expandir.  Te engrandece e colore seus dias.  Fazer consertos, cozinhar, plantar, tocar um instrumento. Dá trabalho.

Ajudar quem precisa dá trabalho e pode ser desgastante.  Mas dá sentido a vida.

Adquirir conhecimento desgasta, mas faz ter uma vida mais prática e verdadeira.

Fazer exercícios é cansativo, mas melhora sua capacidade física e te torna mais saudável e resistente e te leva mais longe... bem mais longe.

Agora eu aceito a dor e o desconforto.  E também os prazeres a longo prazo que tais esforços me darão.   Fazer a vida ter valor é essencial.  E eu não posso fazer isso apenas dizendo sim a meus desejos e vontades.

Vamos viver!

Eu só preciso ser

Medir seu próprio valor. 
Julgar a si mesmo, a sua vida, suas palavras e suas atitudes.
Comparar-se aos outros.
Pensar em como seria melhor se tivesse feito tudo diferente na sua vida.
ISSO AJUDA? 

Não, não ajuda em nada.

Eu me sinto incapaz. Eu sinto que não sou útil ou que não ajudo as pessoas, sinto que não faço o suficiente, que não aprendo o suficiente, que não sou inteligente, nem bonita ou interessante, que não tenho valor para os outros. É como eu sempre me senti. Independente do que as pessoas me dizem, de quando me elogiam ou agradecem, independente das provas em que fui aprovada e tive boa pontuação, independente das evidências que dizem ao contrário. Eu me sinto sempre inferior.

Estes dias percebi que eu sempre me menosprezo.  Só nessa semana eu fui surpreendida três vezes com resultados positivos, agradecimento e elogio.  Eu simplesmente não entendo como mereci essas coisas.  Meus amigos e meu marido dizem que eu preciso parar de ser tão negativa com relação a mim mesma.  E eu continuo não acreditando.

Eu não sei se um dia eu vou conseguir achar que sou importante.  Mas eu posso dizer que cheguei a uma conclusão... EU NÃO PRECISO ME AVALIAR! NEM AVALIAR A NINGUÉM.

Sério... eu preciso viver.  Eu preciso desfrutar. Gastar minhas energias com aquilo que vale a pena.  E com certeza me martirizar não vale meu tempo e energia.

Você não precisa ficar pensando se sua vida é boa ou ruim, se você é isso ou aquilo... claro, reflita suas ações e palavras para tomar melhores decisões no futuro, MAS ISSO É APRENDER E NÃO REMOER.

VIVA! SEJA! APRENDA!
Ser você mesmo já basta.
Entenda que você é um ser mutável.  Aquilo que você não gosta pode mudar, trabalhe nisso e não em se ferir.

Sobre férias e positividade

Estou aqui porque pensei em escrever algumas coisas, pensei em colocar aqui meu objetivos para meu período de férias... quero aproveitar por desfrutar o tempo, mas também quero produzir algumas coisas.  Pensei em colocar aqui. Mas como eu não quero me cobrar demais eu vou colocando devagar aqui...
Eu só sei que quero que sejam boas.  Quero focar em viver, organizar, aprender, me mexer... E descansar. E cuidar da alimentação, mas de modo leve abrindo exceções afinal terei tempo de cozinhar mais, coisa que eu amo.  E também pensar em algumas alternativas para mudar o que está me incomodando na vida, mas isso eu vou falando aos poucos por aqui.

***

Tenho pensado muito em algumas coisas em relação a minha atitude perante a vida.  E notei como energia atrai energia.  Gostamos de estar com pessoas com alto astral, pessoas com paixões, animadas... e eu não tenho sido essa pessoa a muito tempo.
 E o que me aconteceu?  Onde foi que eu deixei a energia que eu tinha? Eu sei bem... foi num ponto da vida onde eu foquei nos problemas, onde eu perdi as esperanças quanto aos meus sonhos, quando eu sofri perdas e quando precisei abandonar coisas que me faziam bem.  Eu agi como se fosse o fim de tudo.  E no trabalho eu percebi um sistema com o qual eu não podia lutar contra, e muitas coisas que eu precisava me afastar, daí me fechei demais.   E fiquei desanimada.  E estar desanimado é o fim de tudo.  Sério... é o fim!  Você fica num estado de anestesia geral, não se sente vivo, nada dá prazer, é desagradável estar ao seu lado... e baixamos o nível de energia de quem está por perto também, porque alegria e desânimo são contagiantes.
Estar desanimado é isso... faz mal pra você e pra quem está perto.  Tira a graça de tudo.

Há pessoas que simplesmente são assim. São divertidas, empolgadas, e note como geralmente são muito eficientes, pois amam o que fazem e estão sempre colocando suas ideias em prática.  E parece que não lhes falta saúde e energia, pois fazem muito mais que os outros, vivem mais.  Só que elas são humanas como nós, algumas talvez até tenham problemas de saúde como nós. Mas o que muda é a atitude.  E a sua mente controla tudo.

Mas como desenvolver uma atitude positiva? Como subir sua energia? Como conseguir alcançar isso se não é natural para você?
Essa é minha luta.  Às vezes eu venço, outras eu perco.  Eu tenho estado pra baixo nos últimos dias, mas quanto mais consciência eu tomo de mim mesma, mas poder eu tenho de mudar as coisas.

Depois vou fazer um post só sobre isso.  Mas vou tomar algumas atitudes e falar por aqui o que funciona PARA MIM. E como eu descobri.  Porque cada um vai trilhar seu próprio caminho através do autoconhecimento...pois só assim cada um encontrará seus objetivos.

Mais um dia, mais um aprendizado, mais um passo...

Aprendizados que fizeram minha vida melhor

Mudando um pouco a perspectiva e o olhar sobre mim mesma, posso dizer que nesses 31 anos tive muitos aprendizados.  E de alguns anos pra cá sofri muito, e aprendi muito.

Mudei minha forma de ver as coisas.  E tenho conseguido colocar em prática o que digo abaixo.

1- Quando algo te amedronta é um desafio a ser enfrentado, não um perigo a se fugir.  Aproveite o frio na barriga e a oportunidade de crescer.

2- Não precisamos falar tudo que pensamos.(Mas precisamos pensar em tudo que vamos falar)

3- Observe quem escuta de verdade, e quem só quer falar. Não gaste energia com quem não está te ouvindo. Mas ouça generosamente.

4- Ajude quem você puder, sem esperar retorno... e se a pessoa quiser.(essa parte é difícil quando você quer ajudar quem você ama, mas não podemos forçar as pessoas.)

5- Alimente-se bem, seu paladar muda e em breve você vai gostar de comida de verdade.

6- Viva coisas novas.  Seja o mais simples que for, andar de patins, passear de barquinho, visitar um lugar novo, cozinhar comida diferente. Só coloque algo novo periodicamente na sua vida.

7- Faça mais. Você só precisa de uns minutos para planejar seus próximos passos, e é durante o dia que vai realizar. Durante o dia de HOJE por favor.

8- Comece agora. Não espere.  Nunca existirão condições perfeitas. Comece com o que tem.

9- Dê valor aos que estão ao seu lado, amigos, família.

10- Dê valor e cuide do que você possui. Possua poucas coisas e cuide bem delas, deixe-as terminar seu ciclo e as substitua. Não acumule.

11- Mexa o corpo. Libere os hormônios do bem-estar.  Observe a capacidade que seu corpo tem de se modificar, ser mais forte, mais flexível, mais ágil. Divirta-se com o progresso.

12- Ame. Pessoas, bichos, assuntos, lugares... tenha paixões.

13- Mude. Se algo não te agrada e é algo que pode mudar, então mude!

14- Aprenda. Nunca deixe de buscar novos aprendizados ou aprofundamentos.

15- Reduza. Não sei se vai funcionar com você, mas comigo quanto mais eu me desfaço das coisas mais livre me sinto.

16- Busque a beleza.  Na natureza, nos sons, na sua casa, em você mesma... vá tornando as coisas mais bonitas aos pouquinhos.

17- Organize. Sua casa, seu tempo, seu trabalho. Não subestime o poder tranquilizador de estar num ambiente organizado. O poder de fazer as coisas com antecedência. Viva mais leve.

18- Não se ofenda facilmente. Quem te ofende tem um problema com a vida, não é com você.

19- Deixe pra lá o que puder deixar pra lá.  Esse aqui é uma coisa que ajuda muito nas relações. Você não precisa reclamar de cada coisinha.  Aprenda a observar o que é pequeno e pode ser deixado de lado. Observe também o que parece que o outro não pode mudar... assim você evita frustrar os dois, o outro que nunca se sente o suficiente e você mesmo que sente que o outro não quer mudar.  Nem sempre a pessoa pode mudar. Ou quer. Aceite.

20- Fale sobre o que te incomoda.  Nem tudo podemos aceitar ou deixar pra lá. Melhor falar e não deixar que isso te envenene.

21- Fique com amigos. Deixam a vida colorida.  Esteja junto nos momentos difíceis e felizes.

22- Desabafe.  As vezes falar em voz alta faz com que tenhamos noção do tamanho real do problema... que nem sempre é tão grande quanto pensamos.  De quebra você ainda ganha um carinho do seu amigo e fortalece a amizade.

23- Escreva. Ou grave áudios. Procure se conhecer.

24- Leia. Isso te leva a novos mundos. Expande sua mente.

Por hoje é isso que eu queria falar... o que veio na minha mente.

Comprometa-se com suas metas

Pra alcançar qualquer coisa na vida é preciso ter comprometimento.

Acredito que é mais fácil pra gente se comprometer com os outros do que com nossos objetivos.  Se combinamos algo com alguém não queremos frustrar a outra pessoa, não queremos deixar ninguém na mão... então a gente cumpre o combinado porque é com outra pessoa.  Porém nossos objetivos estão sempre em segundo plano e quantas vezes vamos deixando pra depois ou nos dedicando bem menos do que poderíamos.

Eu escrevo por muitos motivos... desabafar... incentivar outros... encontrar pessoas parecidas comigo. Eu escrevo também para evoluir.  Essa sempre foi uma ferramenta para sentir que meus planos são concretos e que são possíveis, traçando assim os passos rumo ao que eu desejo.  E eu posso avaliar muito da minha vida dessa forma.

Nesses últimos anos eu simplifiquei minha vida.  Eu destralhei muuito e continuo nesse processo constantemente. Eu mudei minha aparência diversas vezes.  Eu fiquei muito vaidosa, depois pouco vaidosa ... na minha escrita eu vejo várias fases.  Os objetivos sempre parecidos.

Mas acho que nunca estive de fato comprometida.  Até hoje não terminei o TCC e eu pretendia terminar minha pós em maio, mais tardar em julho... cá estamos nós em novembro.  Final de semana tem concurso e eu deveria ter estudado mais.  Então eu preciso ter compromisso comigo mesma.  E não é deixar os outros de lado, não... é simplesmente pegar o tempo que perco inutilmente e usar sabiamente.  E sim, estar com as pessoas, mas não perder tempo estando com essas pessoas de forma virtual(a não ser que a distância não permita)... e sim estar com elas aqui em casa tomando um café ou fazendo uma noite de jogos, qualquer coisa!

Então é preciso ter compromisso com a própria vida e eu não tenho dúvidas sobre isso agora.

Eu me comprometi nesses tempos com minha saúde... agora já posso afirmar que o exercício físico faz parte da minha rotina. E não há nada melhor!  Eu melhorei emocionalmente, me sinto mais bonita, mais confiante, minha postura melhorou, tenho mais disposição pra fazer as outras coisas. E acho que começar incluindo o exercício físico na minha vida foi a melhor coisa que eu podia fazer. Porque agora me sinto melhor. E agora vai ser mais fácil fazer as outras coisas.

Cada dia quero estar um pouquinho melhor.  Ainda que seja naqueles dias mais pra baixo, que eu saiba incluir coisas boas nesses dias. Mesmo que só cuidando das minhas pouquinhas plantas.

Também quero sentir prazer na minha alimentação, mas que eu aprenda a comer de forma saudável e em busca dos quilinhos a menos que eu desejo.

E gostaria de colocar um projeto com a Língua de Sinais pra frente.  Eu fiz um trabalho para apresentar que me fez ver como é simples fazer o que quero e que uma manhã no mês pode ser super produtiva. É só fazer. É só parar de pensar demais e fazer.

Também gostaria de mudar um pouquinho esse blog aqui.  Colocar coisas do dia a dia que me deixam feliz.  Coisas que me lembrem que a vida é boa e que tem coisas simples que eu amo.

Abrir mais a porta e as janelas da casa. Sentar mais frente ao computador produzindo e não consumindo.

Estão vendo? Estão vendo esperança nas minhas palavras?  É... pois é... ela está de volta.

Obrigada por estarem aqui e até a próxima.